このダイエットを始めたきっかけは
産後太りが戻らず
お腹周りも
目を伏せたくなる状態でした
3人の子育てを
しながらダイエットなんて
自分には不可能だと
思っていたところ
れいこ先生に出会いました
れいこ先生のダイエット方法は
今までのダイエットを覆す方法でした!
何故なら!食べてもいいと
夢のようなダイエット
半信半疑の私に教えて頂いたのは
○○の栄養素を摂ること
子育て中の私にとっては
私のダイエットに子供にも必要な
栄養素を取らせてあげられる
そこにすごく感動しました!
お野菜や○○を子供達は
嫌がるかなぁと思いきや!
予想と違い
子供は気に入ってくれました
それによっても
私も嬉しくなり
毎日毎食続ける事が出来ました
こんなに食べて本当に減るの?と
不安の中最初に
効果が出だしたのが
一番気になってたお腹周りでした
浮き輪のようなお腹のお肉が
スルスルと落ちて行きました!
それと同時に体重、体脂肪にも変化が出てきて
毎日が楽しく続けられるように
なりました
時には外食、どか食いなどなど
いろんな試練があっても
れいこ先生の的確な声かけ、
みなさんの励まし(sparkle)
それがあったからこそ
続いたのは間違いありません!
卒業した今でも
食事は習慣になっていますし
体重や体型は変わりないままです
ホントにやって良かった〜と
心から思えるダイエットです