このダイエットを始めたきっかけは

産後太りが戻らず

お腹周りも

目を伏せたくなる状態でした

 

 

３人の子育てを

しながらダイエットなんて

自分には不可能だと

思っていたところ

れいこ先生に出会いました

 

 

れいこ先生のダイエット方法は

今までのダイエットを覆す方法でした！

 

 

何故なら！食べてもいいと

夢のようなダイエット

 

 

半信半疑の私に教えて頂いたのは

○○の栄養素を摂ること

 

 

子育て中の私にとっては

私のダイエットに子供にも必要な

栄養素を取らせてあげられる

そこにすごく感動しました！

 

 

 

お野菜や○○を子供達は

嫌がるかなぁと思いきや！

 

 

予想と違い

子供は気に入ってくれました

 

 

それによって

私も嬉しくなり

毎日毎食続ける事が出来ました

 

 

こんなに食べて本当に減るの？と

不安の中最初に

効果が出だしたのが

一番気になってたお腹周りでした

 

 

浮き輪のようなお腹のお肉が

スルスルと落ちて行きました！

 

 

それと同時に体重、体脂肪にも変化が出てきて

毎日が楽しく続けられるように

なりました

 

 

時には外食、どか食いなどなど

いろんな試練があっても

れいこ先生の的確な声かけ、

みなさんの励まし(sparkle)

それがあったからこそ

続いたのは間違いありません！

 

 

卒業した今でも

食事は習慣になっていますし

体重や体型は変わりないままです

 

 

ホントにやって良かった〜と

心から思えるダイエットです