１：今、減った体重を思っていかがですか？

これまでに運動やカロリー制限で減った時より

あっさりその体重を超えた痩せたので

嬉しくて仕方ありません！

 

 

 

２：減った体重、体脂肪、年齢、身長を

教えていただけますか？

6.8キロ減

体脂肪30.8%→25.3%

43才

身長160㎝

 

 

 

３：体重を減らすために、何か運動はされましたか？

運動はしていませんが

簡単なリンパのセルフマッサージをしていました。

 

 

 

 

４：空腹感に苦しむような日はありましたか？

お腹が空いてしまうときは

間食を我慢しませんでした

 

 

 

 

５：無理な食事制限の指導はありましたか？

好きな物を食べてよいと言われていました。

自分で制限したもの(ビール)はありました。

 

 

 

 

６：外食、飲み会を減らすような

指導はありましたか？

いいえ。

むしろ、友だちとの付き合いは大事なことだし

有り難いことなので楽しむように

アドバイスがありました

 

 

 

 

７：世にあるダイエットのイメージと比べて

ずる痩せはどんなダイエットだと思われますか？

世の中のダイエットは苦しいイメージですが、ずる痩せは楽しいダイエットです！

 

 

 

８：フルタイムで働いていたり

帰宅が遅いからとダイエットを諦めている方に

何か一言アドバイスをお願いします。

私は帰宅が遅く

夕食の時間が時には0時を

またぐこともあり

ずる痩せ中もそれは変わりなかったですが、

痩せましたので、関係なく痩せますよ！